灞桥区图书馆馆藏好书推荐 | 夏日养生秘笈
灞桥区图书馆馆藏好书推荐 | 夏日养生秘笈
作者: 著
出版社:
出版时间:
页数:
版次:
图片



图片
图片



西安市灞桥区图书馆



图片
图片


三伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即“六邪”中的暑邪
此时阳气最盛,正是冬病夏治的最佳时机。
灞桥区图书馆馆藏好书推荐,
本期推荐几本关于养生的书籍
一起往下看看吧



《百病食疗大全》




图片
图片

图片


索书号:R247/57


作者:张明

出版社:天津科学技术出版社

藏书区:医药、卫生

简介:食疗是一种绿色的治病之道,更确切地说,食疗是人类治病上好的药品。张明编著的这本《百病食疗大全(超值全彩白金版)(精)》精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配,制作方法抑是健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法,而且品种齐全,包括羹汤、家常菜、果汁、主食等,力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食,乐享食材和药材的天然补益作用。此外,本书内容全面、针对性强,分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室,100多种疾病的食疗方。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的,对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析,让读者明白治,放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效,非常适合普通家庭采用,让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病,健康每一天!

图片
图片
图片



02《一用就灵:经筋通养生保健全书》




图片
图片

图片


索书号:R245/5


作者:杨克新

出版社:天津科学技术出版社

藏书区:医药、卫生

简介:杨克新编著的《一用就灵(经筋通养生保健全书)》主要介绍了经筋疗法的一些基础知识,如经筋的基本概念、经筋疗法的基本治疗手法、经筋养生保健等内容,还具体介绍了内科、外科、妇科、男科、神经科等100余种常见病的经筋疗法。每种病症都分为病症概述、致病原因、查找筋结、治疗方法和预防措施等几个部分。
图片
图片
图片



03《黄帝内经:养生智慧》




图片
图片

图片


索书号:R221/7


作者:曲黎敏

出版社:四川科学技术出版社
藏书区:医药、卫生
简介:书中详细阐释了人体五脏六腑的功能、病变及相关中医对治,讲授了中医望闻问切常识等,帮助人们简明认知人体发生病变时的微小征兆,指导人们尽早发现身体的疾患并及时医治。这既是实用的人体智慧之书,也是养生与生命智慧之书。《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一,也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇,它帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧,比如东西南北、春夏秋冬……
图片
图片
图片



04《养生堂之养生厨房》




图片
图片

图片


索书号:R247/45


作者:北京电视台《养生堂》栏目组
出版社:化学工业出版社
藏书区:医药、卫生
简介:北京电视台于2009年1月1日起推出大型日播养生栏目《养生堂》。节目以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨,秉承传统医学理论,根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想,按照二十四节气来安排节目内容,每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。
每期《养生堂》的最后是《养生厨房》栏目。栏目每期会播出一道养生食谱,由权威营养专家详细介绍养生功效,并一一列举食材,指导烹调方法,为大家介绍吃什么,如何吃,才能更健康,更养生。
本书集合了89道对症养生菜品,按照养食疗功效做了梳理,既有针对日常养生的,又有针对具体慢性疾病的。每道养生食谱既是菜谱又是食疗方,并辅之以来自国内三甲医院权威营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析,日常做来既可食之强健体质,又可做到小病食疗,大病食养,让我们在一日三餐中更加健康体质,健康生活。
图片
图片
图片



05《跟着名医来养生》




图片
图片

图片


索书号:R212/6


作者:贾月珍

出版社:青岛出版社

藏书区:医药、卫生

简介:做自己健康的主人!健康为你,也为你爱和爱你的人!多多关心你的身体,小问题也会有健康的大发现!人人都可轻松掌握的保健良方,天天健康保养身心的养生法则,贾月珍编著的《跟着名医来养生》帮您把名医请回家,这本书,就是您的健康地图,这本书,为您奉上科学实用的健康方案,这本书,买给自己送给亲朋最好的礼物。

图片
图片
图片



西安市灞桥区图书馆西安市灞桥区图书馆15篇原创内容公众号
图片


灞桥区图书馆© 2015 未经允许,严禁擅自转载本站图文资料
总访问人数: 456746人次 今日访问人数: 96人次